Пить или не пить воду, а если пить, то сколько?

Пить воду полезно. Чем больше, тем лучше, но не менее полутора литров ежедневно. Речь идет именно о чистой воде, а если качество последней находится под сомнением, то не обойтись без очистителей, озонаторов и другой техники, призванной очищать воду от всевозможных примесей. В компаниях, которые заботятся о здоровье своих работников, коллег, клиентов для этого часто применяют промышленный озонатор воды, вид которого подбирается индивидуально.

Человек, бережно относящийся к своему здоровью, вряд ли не знает о правилах употребления воды. Но если вы углубитесь в данную тему, если поставите под сомнение сам факт правдивости данного высказывания, то обязательно «наткнетесь» на противоположную точку зрения.

Самым главным аргументом сторонников иной версии является эволюция. Если быть точнее, то противники обильного питья считают, что ни за что не поверят, что умная эволюция снабдила человеческое существо хроническим дефицитом воды, восполнять который необходимо принудительным ее употреблением. Кто прав и сколько воды требуется пить ежедневно для здоровья среднестатистического человека?

Еще со школьных лет каждый человек знает, что его организм приблизительно на шестьдесят процентов состоит из воды. Внутри каждого из нас находятся биологические жидкости, частью которых является все та же вода. Речь идет о крови, слезной жидкости, моче и других составляющих. Без воды кровь не могла бы переносить по организму питательные вещества и кислород, почки не справлялись бы с выводом вредных веществ, которые организм не в состоянии переработать, а глаза попросту «засохли бы». Вряд ли кого-то может приободрить подобная картина.

Если следовать сторонникам теории о том, что пить воду необходимо только тогда, когда жажда дает о себе знать, то организм должен самостоятельно восполнять жидкость, которая ежедневно расходуется. Но подобное невозможно, так как даже умная эволюция не смогла придумать, где и каким образом эту жидкость организм должен доставать.

Приблизительный объем потерянной за день жидкости достигает 2,65 литра. И эти данные удалось получить после серьезных исследований. Доказано, что около 875 мл воды ежедневно «возвращается» в организм вместе с едой, 335 мл в день поступают благодаря химическим процессам в «клеточных батарейках», а вот оставшуюся часть израсходованной жидкости следует все-таки пополнять самостоятельно. Если до сих пор вы не баловали свой организм водой, а сегодня вдруг решили восполнить весь запас на сутки, выпив за один присест всю дневную норму, то подобное действие может быть чревато серьезными последствиями. Здесь, как и в любом другом деле, лучше обойтись без излишнего усердия и фанатизма. Разделите суточную норму на небольшие порции и пейте себе на здоровье.

Чистый воздух необходим не меньше, чем чистая вода. Поэтому наряду с озонаторами воды сегодня популярен и промышленный озонатор воздуха, купить который – значит, проявить заботу о здоровье сотрудников.

Озонаторы используют не только в крупных компаниях, но и в небольших медицинских центрах, в спортивных центрах, в химчистках и, конечно, в быту.